今が旬！ ブルーベリーでお手軽にできちゃう3つのスキンケアレシピ
ブルーベリー狩りが楽しい季節。ブルーベリーは美味しいだけでなくその強力な抗酸化作用で美肌効果を発揮してくれる女子には嬉しいフルーツ。
美容効果以外にも、血糖値を整えたり、認知機能を高めたり心血管系の健康を保つなど、ブルーベリーには多くの健康促進効果も期待できます。そんな万能なブルーベリーを使ってスキンケアをしてみませんか？今日は、今が旬のブルーベリーを使ったスキンケアレシピを3つご紹介します。
ブルーベリー フェイシャルマスク
4分の1カップのブルーベリーにハチミツとオリーブオイル各小さじ1杯をよく混ぜ合わせます。混ぜ合わせてできたフェイシャルマスク4分の1を目と口を除いた顔全体に塗ります。5〜10分置いて、フェイシャルマスクをコットンで拭き取ります。
抗酸化作用たっぷりのブルーベリーに保湿効果抜群のハチミツでつくったフェイシャルマスクは、アンチエイジング効果が期待できるだけでなくマスクを使った後のお肌の触り心地も抜群！ハチミツに含まれるナイアシンやビタミンB群は肌荒れの改善にも効果的です。
ブルーベリー＆ヨーグルト フェイスパック
10粒のブルーベリーをフードプロセッサー（もしくはミキサー）で潰します。よく潰したブルーベリーに小さじ1杯のヨーグルト（ギリシャヨーグルトがオススメ！）を入れ、よく混ぜ合わせます。
混ぜ合わせてできたフェイスパックを目と口を除いた顔全体に塗ります。15〜20分置いて、ぬるま湯で流し、乾いたタオルで顔を拭きます。
夏の紫外線でダメージを受けた肌にオススメのパックです。ヨーグルトに含まれる乳酸は紫外線によってダメージを受けたお肌を取り除く効果があります。またブルーベリーに含まれる強力な抗酸化作用はお肌のダメージを予防してお肌に潤いをもたらしてくれる効果があります。
ブルーベリー＆アロエ アイマスク
30分以上冷蔵庫で冷やしたブルーベリーをひと掴み、ボールに入れて潰します。ブルーベリーがまんべんなく潰れたら、小さじ2杯のアロエベラジェルをブルーベリーに加えて混ぜ合わせればできあがり。アイマスクを目の下に塗って20分置きます。アイマスクはぬるま湯で拭き取ります。
暑い日には冷たいブルーベリーがアイマスクとして大活躍！ブルーベリーに含まれるアントシアニンは目の疲労に効果的なことで知られていますが、実は目のクマを改善する効果も！ブルーベリーには目の周辺の血行をよくする働きがあるので、ブルーベリーアイマスクは目のクマを改善するにはピッタリのスキンケアです。
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