アスタキサンチン
アスタキサンチンというものを聞いたことがある人はいるかもしれませんが、どのようなもので人間の体にとってどんな働きをするものかというのをはっきりとわからないという人は多いことと思います。
アスタキサンチンというのは、必須栄養素の次にとても重要な栄養素だといわれています。
アスタキサンチンは赤い色をしているのですが、主にサケやエビなどの赤い部分がその成分になります。
また、植物プランクトンやトマトのリコピンなどと同じ種類の栄養素になります。
先程も説明しましたが、アスタキサンチンは鮭や海老の赤い部分の成分ですが、アスタキサンチンはサケやエビやカニ自体が持っているものではありません。
また、アスタキサンチンは食物連鎖によって蓄えられたもので、動物が作り出すことはできないのです。
アスタキサンチンの優れているところは、とても強い抗酸化力です。
活性酸素を除去したり、皮膚の光による老化を抑制する作用を持っていたり、しわの改善効果なども期待できます。
そのため、アスタキサンチンは、女性のための美容の効果も高いものとしてとても人気が最近あるのです。
アスタキサンチンの効果は美容だけではなく、体内の脂質の過酸化を予防する効果もあります。
アスタキサンチンは紫外線のダメージを高い抗酸化力で和らげますから、シミ、シワ、などの美容的な問題だけではなく、皮膚ガンや、光線皮膚症などへの働きかけもあるのです。
さらにアスタキサンチンは、詰まってしまった血管が再還流する際に発生する活性酸素の害を最小限にする効果もあります。
アスタキサンチンは血中の活性酸素を減らし、また血中の悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを増やす働きがあることもわかっています。
このように、老化を防ぐような働きがあるアスタキサンチンは、食事からでも手軽にとることができますし、サプリメントなどでも補うことができます。
現代人は加齢による活性酸素だけではなく、ストレスなどでも常に活性酸素を作り出すような環境にいますから、アスタキサンチンを積極的に補うと良いでしょう。
アスタキサンチンはブルーベリーのサプリに多く配合されていますので、ブルーベリーのサプリメントを取ると良いと思います。
ブルーベリーサプリは眼精疲労だけでなく、美肌や美容や健康にも効果的です。
ぜひ、お試し下さい。
